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體脂：27
肌肉量：36.9
內臟脂肪：3.5
水分率：50.3
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55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 45.88克 | 蛋白质: 133.99克 | 碳水物: 62.25克.
早餐: 小番茄（葡萄形狀）, 全麥土司, 快樂牛 低脂乾酪切片, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 養樂多 全脂鮮乳, 咖啡, 小黃瓜, Costco 酪梨油, 雞蛋（整個）. 午餐: 特級初榨橄欖油, 蘋果醋, 黃秋葵, 苜蓿芽, 玉米筍, 科克蘭零脂希臘式優格, 黃金奇異果, 蒸南瓜, 蛤蜊/蜆. 晚餐: 酪梨油, KIRIN 無糖紅茶, 蛤蜊/蜆, 百香果, 雞蛋（整個）, 金針菇, 洋蔥, 空心菜, 雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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