在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 88.34克 | 碳水物: 191.45克.
早餐: 香蕉, 輕食沙拉胸, 7-11 冰烤地瓜, 芝麻糖, 無糖豆漿, 芭樂. 午餐: 地瓜葉, 蘿蔔湯, 蘋果, 滷雞腿. 晚餐: 白飯, 味噌湯, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 全家 火腿洋芋握沙拉. 小食/其他: 無籽梅肉, Costco 鮮奶, 黑咖啡, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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