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NIKO1972的日记, 2019年05月22日

在2019年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
82.3 公斤 最近减少: 22.8 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月22日:
1375 千卡 脂肪: 86.91克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 88.08克.   早餐: Té (Infusión), Pan Integral Tostado, Huevo Cocido, Almendras, Café. 午餐: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Parrillada de Verduras. 更多的......
2005 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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NIKO1972的体重历史


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