在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 39.19克 | 蛋白质: 179.15克 | 碳水物: 221.49克.
早餐: 鮭魚, 小卷, 小卷, 涼皮, 牡蠣, 魷魚, 海參, 清蒸或水煮龍蝦. 午餐: 番茄, 煮熟的雞蛋白, 快樂牛 切達乾酪切片, 蛋黄. 晚餐: 煮熟的雞蛋白, 蛋黄, 秀珍菇, 金針菇, 木耳, 水蜜桃, 快樂牛 切達乾酪切片, 茄子, 水蜜桃, 青椒, 木瓜, 荔枝, 快樂牛 切達乾酪切片. 小食/其他: 金不換, 金不換, 金不換. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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