在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 138.19克 | 蛋白质: 54.52克 | 碳水物: 42.58克.
早餐: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡. 午餐: 蔥, 炒雞蛋（整個）, 鯖魚, 水煮蛋, 酪梨. 晚餐: 萬歲牌 堅果日記, Zespri 黃金奇異果, Costco 牛肋條, 豬油, 高麗菜, 黑橋牌 原味香腸, 豆腐, 豬大腸, 煎蛋. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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