lfp8797的日记, 2019年05月24日

24.3%

56.3 公斤最近减少: 13.3 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月24日:

837 千卡

脂肪: 59.07克 | 蛋白质: 48.03克 | 碳水物: 30.30克. 早餐: 巧克力粒, Hood 半對半鮮奶油, 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉, NOW 洋車前子粉, 雞蛋, Hood 半對半鮮奶油, UCC 無糖黑咖啡. 晚餐: Hood 半對半鮮奶油, 好菇道雪白菇, 地瓜葉, 炒高麗菜, 烤豬肉. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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