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體脂：26.2
肌肉量：37.1
內臟脂肪：3
水分率：50.8
（很神奇⋯跟昨天一模一樣樣！應該可以相信了⋯噗）
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54.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 32.99克 | 蛋白质: 144.37克 | 碳水物: 71.93克.
早餐: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 金弘 無糖花生醬, 雞蛋（整個）, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 全麥土司, 咖啡. 午餐: 義美 無糖優酪乳, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋（整個）, 蒸南瓜, 雞胸肉, 青江菜, 玉米筍, 黃秋葵. 晚餐: 絲瓜, 雞蛋（整個）, 蛤蜊/蜆, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 小黃瓜, 水煮鮪魚（宜）. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
30天內減重-腹部第9天 - 18 分钟, 休息 - 16 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
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哈哈哈⋯太常起起伏伏啊～～連續兩天我可以相信自己眼睛了🤣🤣🎉🎉
2019年05月24日 会员：: Vanilla0107
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