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體重50.2kg
BMI18.9
體脂肪率23.5%
骨格筋率28.3%
基礎代謝1145kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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50.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3419 千卡
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脂肪: 122.41克 | 蛋白质: 195.75克 | 碳水物: 385.07克.
早餐: 統一 AB優酪乳 (258,5毫升). 午餐: 微熱山丘 鳳梨酥, 全家 香滷雞腿木桶油飯. 晚餐: 全聯 滷海帶切片, 紅燒牛肉麵, 滷蛋, 豆干絲, 小黃瓜. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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