在2019年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 122.04克 | 碳水物: 135.57克.
午餐: 三好米 白米, 葵花油, 三好米 十六穀米, 青江菜, 四季豆, 雞胸肉, 雞蛋, Asahi 膠原蛋白粉, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). 晚餐: 全家 一夜干墨魚, 烤地瓜, 小黃瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸. 小食/其他: 激安殿堂 竹鹽海苔, Costco 無調味綜合堅果, Myo-Band 乳清蛋白粉（椰子）, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 光泉 濃豆漿. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|