A49131的日记, 2019年05月27日

大餐後第二天，早上睡飽，三餐正常飲食吃八分飽，午睡30分鐘，晚餐前步行紉4.63公里約50分鐘，平均心跳108下/分

BMI 21.9
體脂肪 26.2
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1270
體內年齡 40

59.7 公斤 最近减少: 16.8 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.