在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 129.06克 | 蛋白质: 38.70克 | 碳水物: 21.36克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Ritter Sport Шоколад Extra Cacao 74%, Кофе с Молоком, Салат Ромэн или Соз, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сметана 26%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Iberica Оливки с Косточкой. 晚餐: Monini Оливковое Масло, Брест Литовск Кефир 3,6%, Абрикосы, Cavalier Молочный Шоколад, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Велком Бекон Венгерский, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|