在2019年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 148.96克 | 碳水物: 219.46克.
早餐: 牛排. 午餐: 煮熟的雞蛋白, 快樂牛 切達乾酪切片, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 晚餐: 芭樂, 鯧魚, 水蜜桃, 水蜜桃, 金針菇, 木耳, 芒果, 青椒, 四季豆, 茄子, 小卷, 番茄, 木瓜. 小食/其他: 金不換, 金不換, 金不換, 邂逅, 金不換. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|