在2019年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 88.18克 | 蛋白质: 99.77克 | 碳水物: 54.88克.
早餐: NOW 에리스리톨, 花生醬, Hershey's Special dark cocoa powder, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Clabber Girl Baking Powder, 雞蛋, Bob's Red Mill Natural Almond Flour/ Raw Almond Flour. 午餐: 白飯, 雞胸肉（烤製或烘焙）. 晚餐: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 杏鲍菇, 梅花肉. 小食/其他: Clabber Girl Baking Powder, Avocado Oil, Hershey's Special dark cocoa powder, Bob's Red Mill Natural Almond Flour/ Raw Almond Flour, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 雞蛋. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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