在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 108.17克 | 碳水物: 238.25克.
早餐: 芭樂, Costco 無調味綜合堅果, 黑糖, 克寧 奶粉, Hershey's 純可可粉, 7-11 冰烤地瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 午餐: 骨頭湯, 芭樂, 燙青菜, 滷雞腿. 晚餐: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 大腸麵線. 小食/其他: 7-11 無籽梅肉, 牛油麵包, 一之鄉 蜂蜜蛋糕, 香蕉, 全家 中杯冰美式咖啡. 更多的......
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稳定体重
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