在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 124.82克 | 蛋白质: 147.95克 | 碳水物: 67.71克.
早餐: 康寶生醫 阿拉伯糖, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）. 午餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Simple Mills 蛋糕鬆餅粉, bob's red mill 泡打粉, 安佳 鮮奶油, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, 安佳 鮮奶油, UCC 無糖黑咖啡, 蔥, 鹹鴨蛋, 7-11 鹽味毛豆, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 蝦仁, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 豉油/醬油. 晚餐: 全聯 牛番茄, 虱目魚, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 檸檬汁, 黑胡椒, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, 蛋黄, 鹽, 豉油/醬油, 康寶生醫 阿拉伯糖. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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