在2019年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 78.82克 | 碳水物: 139.28克.
早餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 義美 無糖豆漿. 午餐: Kewpie 焙煎胡麻醬, 雞胸肉（不吃皮）, Costco 有機花椰菜, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的茄子. 晚餐: 全家 蜂蜜霜淇淋, 雞胸肉（不吃皮）, Costco 有機花椰菜, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的茄子. 小食/其他: Costco 無調味綜合堅果, 親愛的 白咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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