在2019年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 91.19克 | 碳水物: 85.29克.
早餐: 新東陽 三明治火腿, 雞蛋（整個）, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, 奧利塔 特級初榨橄欖油. 午餐: 蝦仁, 安佳 鮮奶油, UCC 無糖黑咖啡, 鹹鴨蛋, 香菇, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 花椰菜, 洋蔥, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 豉油/醬油, 芭樂. 晚餐: 橄欖油, 雞蛋（整個）, 7-11 鹽味毛豆, 四季豆, 安佳 鮮奶油, 康寶生醫 阿拉伯糖, Simple Mills 蛋糕鬆餅粉, bob's red mill 泡打粉, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉. 小食/其他: 卜蜂 法式香草雞胸肉, 花椰菜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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