在2019年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 129.35克.
早餐: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada, Kiwi, Salmón Ahumado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 午餐: Activia Cremoso 0% Sabor Frutos Silvestres, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Cocinado, Espinacas. 晚餐: Hacendado Hamburguesa Pollo con Queso, Nestlé Chocolate Negro con Arándanos Azules, Almendras y Avellanas, Patatas Cocidas, Cebollas Cocidas Maduras, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. 小食/其他: Serrano Jamón Serrano, Wasa Pan Tostado Fibra, Manzanas. 更多的......
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1758 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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