在2019年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 179.62克.
早餐: Финик, Корица, Капучино, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Куриное Филе в Сметане, Картошка Печеная, Кофемания Окрошка на Квасе. 晚餐: Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Пряники Мятные , Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Сметана 15%, Цезарь Пельмени Сибирские. 小食/其他: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленый Чай, Миндаль, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|