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Protein Day 4
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70.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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779 千卡
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脂肪: 25.70克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 27.80克.
早餐: Lindora Chocolate Ready to Drink Shake. 午餐: Lindora Turkey Ortega Egg Bake. 晚餐: Lindora Chicken Santa Fe. 小食/其他: Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Starbucks Nonfat Cafe Au Lait (Tall), Lindora Protein Chips- Ranch. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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