在2019年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 123.04克 | 碳水物: 206.22克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 荷包蛋, 鐵板麵. 午餐: 芭樂, 西瓜, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 豆腐乳, 雞腿排, 長豆, 蛋炒飯. 晚餐: Costco 毛豆, 康寶 草莓果醬, 冷凍藍莓(無糖), 優格. 小食/其他: 炸薯條, 米血糕, 炸魷魚, 鹽酥雞. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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