在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 83.13克 | 碳水物: 141.03克.
早餐: 義美 無糖豆漿, 萬歲牌 藜麥芝麻飲. 午餐: 炒豆芽, 雞胸肉（不吃皮）, 通心粉, 洋蔥. 晚餐: 炒雞蛋, 炒黃瓜, Kewpie 焙煎胡麻醬, 義美 黑豆豆腐, Costco 有機花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）. 小食/其他: Costco 無調味綜合堅果, 芭樂, 親愛的 白咖啡, Costco 冷凍藍莓. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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