在2019年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1916 千卡
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脂肪: 80.58克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 201.18克.
早餐: 烤腰果（加鹽巴）, 豆漿, 麵包, 全家 火腿洋芋握沙拉, 芭樂, 蘋果. 午餐: 豆干, 芭樂, 滷蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 炸雞排. 晚餐: 清蒸或水煮扇貝, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 海鮮粥. 小食/其他: 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 奶油蛋糕. 更多的......
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1753 千卡
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运动:
踏步70分鐘（8KM) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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