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體重51.1kg
BMI19.2
體脂肪率23.7%
骨格筋率28.3%
基礎代謝1159kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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51.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4301 千卡
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脂肪: 135.61克 | 蛋白质: 183.24克 | 碳水物: 589.96克.
午餐: 炒高麗菜, 蒸蛋, 白飯, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. 晚餐: 全家 義式茄汁香腸義大利麵, Nisoro 鄉村番茄燉雞義大利麵, 7-11 帕瑪森肉醬義大利麵, 爭鮮 味噌湯, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. 小食/其他: 微熱山丘 鳳梨酥, 珍珠圓, 奶茶. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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