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6/3 降很小，是不是要卡了
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53.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 68.92克 | 蛋白质: 109.88克 | 碳水物: 94.22克.
早餐: 統一生機 無調味綜合堅果, 7-11 無加糖高纖豆漿. 午餐: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 及第 小籠湯包. 晚餐: 鱸魚, 雞胸肉, 蒜頭, 台糖 大豆沙拉油, 家樂福 白精靈菇, 小黃瓜, 玉米筍（更）, 青椒, 油菜. 小食/其他: 泰國喜樂 口香脆烤海苔, 鴨血, 麻辣豆腐, 三把鑰匙 活力健康飲. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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