在2019年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 72.82克 | 蛋白质: 71.53克 | 碳水物: 176.42克.
早餐: 香蕉, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 冰烤蕃薯, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎雞蛋. 午餐: 烤腰果（加鹽巴）, 福樂 自然零無糖優格, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 義美 滷蛋, 炒高麗菜. 晚餐: 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, Costco 無調味綜合堅果, 清炒香蒜烤雞義大利麵, 水煮蛋, 燻雞起司洋芋杯. 小食/其他: 全家 特濃咖啡拿鐵. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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