在2019年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 23.30克 | 蛋白质: 79.71克 | 碳水物: 191.48克.
早餐: レーズン, 大根おろし, ザバス プロテイン, 青汁, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: きゅうり, オクラ, トッポッキ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. 晚餐: ラー油, イオン株式会社 キャベツの千切り, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）. 小食/其他: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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