在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 64.69克 | 蛋白质: 103.31克 | 碳水物: 221.03克.
早餐: レーズン, ザバス プロテイン, 森永乳業 ビヒダスBB536, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん. 午餐: トマト, ゆで卵, アボカド, レタス, タンドリーチキン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 晚餐: 卵とじスープ, 春雨, 桃屋 食べるラー油, きゅうり, わかめ, エノキ, もやし炒め, トマト, 木綿豆腐. 小食/其他: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ゆで卵. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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