아주심的日记, 2019年06月7日

在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）

50.2 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月7日:

916 千卡

脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 87.26克. 早餐: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. 午餐: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. 晚餐: 아몬드. 更多的......

1971 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时, 健美 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

아주심的体重历史