ingrid-chen的日记, 2019年06月7日

在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月7日:

813 千卡

脂肪: 20.95克 | 蛋白质: 58.86克 | 碳水物: 103.08克. 早餐: 福樂自然零無加糖優酪乳, 香蕉. 晚餐: 番茄, Kewpie 焙煎胡麻醬, Costco 有機花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 白菜滷, 義美黑豆豆腐. 小食/其他: 親愛的白咖啡, 芭樂. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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