青春痘的日记, 2019年06月7日

飲控.輕斷食2日+運動，今早體重終於願意給點面子了😄㊗️大家端午節快樂喔😘🎏🎉

60.3 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月7日:

1152 千卡

脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 111.36克 | 碳水物: 48.55克. 午餐: 排骨湯, 苦瓜, 雞屁股, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 泰山梧堂仙草茶. 晚餐: 頂好豬絞肉, 牛排（瘦肉）, 炒空心菜. 小食/其他: 西瓜, 海苔鹽味蘇打餅餅乾. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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1到20，总共33

端午節快樂☺

2019年06月6日会员：: 上上下下

端午節快樂☺️

2019年06月6日会员：: gulinlin

喔喔喔👍👍痘子，妳效果也太好了吧🤩🤩🤩羨慕

2019年06月6日会员：: 尼歐NEO

端午節快樂👍👍粽子多吃點

2019年06月6日会员：: 尼歐NEO

端午節快樂🎁

2019年06月6日会员：: kaoru2000

端午節快樂記得去吃饗饗有buffer 了

2019年06月6日会员：: josephc0917

端午節快樂🎉

2019年06月6日会员：: 平安包

尼歐哥那你說我早上的一大盒双蛋量蛋餅有沒有超過500卡？？

2019年06月6日会员：: gulinlin

約哥，饗饗是在哪？好吃嗎？

2019年06月7日会员：: 青春痘

在101⋯ 對面🤣🤣🤣 ⋯好吃啊🤤🤤

2019年06月7日会员：: gulinlin

在市府捷運站信義微風樓上

2019年06月7日会员：: josephc0917

隊長又沒吃過😎😎😎

2019年06月7日会员：: josephc0917

好，等減到一個空間再去吃一次😅

2019年06月7日会员：: 青春痘

我很有德減了,達標就去饗饗開葷,就這麼決定了....🤣🤣🤣

2019年06月7日会员：: 莊仕優

隊長還有其他嗎？2顆蛋+蛋餅皮，算四百好不好，因為你又不沾醬。像我都加（醬油+甜辣醬）雙醬

2019年06月7日会员：: 尼歐NEO

中部沒有？😅😅😅

2019年06月7日会员：: 尼歐NEO

中部問隊長,他口袋名單裡一定有 🤣🤣🤣

2019年06月7日会员：: 莊仕優

他前年剛開沒多久年底我就去吃過了還沒減肥那時候

2019年06月7日会员：: gulinlin

尼歐哥我早餐就那樣⋯

2019年06月7日会员：: gulinlin

台中沒有這種好吃的補肥⋯ 都很一般般般般⋯

2019年06月7日会员：: gulinlin

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