在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3836 千卡
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脂肪: 145.50克 | 蛋白质: 202.66克 | 碳水物: 417.07克.
早餐: Té Verde, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Salmón al Horno o a la Parrilla, Huevo Revuelto. 晚餐: Mars Mini Chocolatina, Hacendado Helado de Tarta de Queso, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas). 小食/其他: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Nectarinas. 更多的......
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2659 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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