體脂:25.7 肌肉量:37.8 內臟脂肪:3 水分率:51.3 蛋白質:17.9 BMI:20.3 基代:1187 骨鹽量:2.8 身體年齡:27
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54.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 83.30克 | 碳水物: 41.52克.
早餐: 咖啡, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 快樂牛 乾酪, 全聯 全麥土司. 午餐: 韓國蘋果醋, 橄欖油, 雞胸肉, 絲瓜, 雞蛋(整個), 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 毛豆, 地瓜葉. 小食/其他: 雞蛋(整個), 光泉 特濃5.1無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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