在2019年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 72.55克 | 碳水物: 145.91克.
早餐: 自家製ヨーグルト, 大福, AYAプロテイン, パウンドケーキ （バター法）. 午餐: 亀田製菓 柿の種 シビ辛ラー油味, ゆで卵, トップバリュー もやし, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）, ポン酢, トマト, きゅうり. 晚餐: 自家製ヨーグルト. 小食/其他: セブンイレブン バターサンドブレッド, バターサンドの木, ちんすこう. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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