在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 130.81克 | 碳水物: 146.11克.
午餐: 台糖 大豆沙拉油, 花椰菜, Costco 酥炸鱈魚條, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 白飯, 拿鐵咖啡. 晚餐: Costco 酪梨油, 玉米筍, 青江菜, 白飯, 雞胸肉, 雞蛋. 小食/其他: Asahi 膠原蛋白粉, 蜂蜜, Myo-Band 乳清蛋白粉（椰子）, 比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格, 德國漢妮 五果乾綜合穀物, 光泉 濃豆漿, 金弘 無糖花生醬. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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