在2019年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 97.88克 | 碳水物: 156.65克.
早餐: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 全家 冰烤蕃薯, MOS 雞肉總匯沙拉, 義美 黑芝麻糕. 午餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 鮮一杯 瑞士熱巧克力, 炒高麗菜. 晚餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 無調味堅果, MOS 雞肉總匯沙拉. 小食/其他: 全聯 台灣紅豆湯, 香蕉, 黑咖啡, 麻花. 更多的......
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1496 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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