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아잉 ㅠ. ㅠ 다시 클린하게 가쟈..주말에 펜션가는뎁 ㅠ
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51.3 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2990 千卡
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脂肪: 114.09克 | 蛋白质: 106.43克 | 碳水物: 306.99克.
早餐: 감자 샐러드, 오메기떡, 아메리카노, 사과, 달걀 샐러드 샌드위치. 午餐: 앵두, 그릭요거트, 수박, 삶은 계란흰자, 토마토, 상추, 닭가슴살. 晚餐: 코스모스제과 두부과자, 요거프레소 콩고물스노우빙수, 요거프레소 더블그린티스노우빙수, 아몬드. 小食/其他: 글로리베이커리 초코아몬드플레이크쿠키, 글로리베이커리 아몬드쿠키, 글로리베이커리 크렌베리쿠키, 끼리 끼리크림치즈, 암브로시 암브로시 바이오 마스카포네, 미주라 토스트, 파리바게트 부드러운 연유브레드, 유과. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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