在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1984 千卡
|
脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 272.24克.
早餐: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. 午餐: 4 Сезона Гавайская Смесь, Авокадо Авокадо. 晚餐: Коломенское Хлеб Ароматный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Шарлиз Печенье Воздушное, Сметана 20%. 小食/其他: От Мартина Семечки с Морской Солью, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Банан, Now Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|