在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 36.28克 | 蛋白质: 71.62克 | 碳水物: 170.45克.
早餐: おかめ納豆 国産中粒納豆, ザバス プロテイン, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁. 午餐: 丸善 鶏つくね しお味, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 洋風卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュー もやし, プルダックポックンミョン . 晚餐: とんこつラーメン. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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