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體脂：25.3
肌肉量：36.7
內臟脂肪：3
水分率：51.1
蛋白質：17.8
BMI:19.8
基代：1157
骨鹽量：3.1
身體年齡：28
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53.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 69.37克 | 蛋白质: 128.26克 | 碳水物: 50.57克.
早餐: 金弘 無糖花生醬, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雞蛋（整個）, 咖啡, 可可鯛魚燒. 午餐: 烤地瓜, 青江菜, 大黃瓜, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. 晚餐: 花椰菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 統一 無糖豆漿. 小食/其他: 奇亞籽檸檬餅乾. 更多的......
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1857 千卡
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运动:
30天內減重-腹部第22天 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 57 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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