63536的日记, 2019年06月14日

25天计划第二天

70 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月14日:

1276 千卡

脂肪: 65.03克 | 蛋白质: 70.62克 | 碳水物: 110.77克. 早餐: 煮鸡蛋, 西麦燕麦片, 光明风味发酵乳. 午餐: 番茄. 晚餐: 蔬菜汤（低钠，加水）, 大盘鸡, 回锅肉, 鸡爪, 毛豆. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

63536的体重历史