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萱718
日记
2019年06月14日
萱718的日记, 2019年06月14日
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在2019年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
60.2 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月14日:
1126 千卡
脂肪: 90.02克 | 蛋白质: 56.24克 | 碳水物: 24.61克.
早餐:
全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡.
午餐:
酪梨, 炒絲瓜, 炒茄子, 豬里肉(全塊,瘦肉).
晚餐:
炸雞排.
更多的......
一星期增加1.9 公斤
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