在2019年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 52.58克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 159.64克.
早餐: 光泉 光泉無糖豆漿, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 全家 鮪魚乳酪沙拉, 全家 青檸烤雞握沙拉. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, Kewpie 焙煎胡麻醬, 大漢 傳統板豆腐, Costco 冷凍綜合蔬菜, 秀珍菇. 小食/其他: 芭樂, 全家 拿鐵咖啡. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|