胖老蟹的日记, 2019年06月17日

前兩天外食多就不知道如何紀錄了！

103.6 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月17日:

394 千卡

脂肪: 4.39克 | 蛋白质: 9.58克 | 碳水物: 82.58克. 早餐: 炒青菜, 火龍果, 奇異果, 蘋果（去皮）, 烏龍麵. 更多的......

2460 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

胖老蟹的体重历史