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體脂：25.0
肌肉量：36.9
內臟脂肪：3
水分率：51.3
蛋白質：18
BMI:19.8
基代：1159
骨鹽量：3.0
身體年齡：27
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53.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 47.67克 | 蛋白质: 135.35克 | 碳水物: 61.16克.
早餐: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 可可鯛魚燒, 香蕉, 咖啡, 雞蛋（整個）, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. 午餐: 統一 無糖豆漿, 香菇, 烤地瓜, 花椰菜, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. 晚餐: 百香果, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 水煮鮪魚（宜）, Kirkland 摩佐拉乾酪, 金針菇, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. 更多的......
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稳定体重
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