lfp8797的日记, 2019年06月17日

56.45公斤，24.6%

56.5 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月17日:

1078 千卡

脂肪: 92.06克 | 蛋白质: 33.06克 | 碳水物: 34.17克. 早餐: 雞蛋, 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 桂冠義式濃郁起司凱撒醬, 星星果油, Costco 蘿蔓心, UCC 無糖黑咖啡, 安佳鮮奶油. 午餐: 紅燒排骨, 炒桂竹筍, 炒豆芽, 炒花菜. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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