在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 138.18克 | 碳水物: 63.20克.
早餐: 拿鐵咖啡, 豆腐皮, 老妹的灶下 低碳無糖麵包預拌粉, 小黃瓜, 新東陽 三明治火腿, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）. 午餐: 安佳 鮮奶油, 頂好 豬絞肉, 豉油/醬油, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 黑胡椒, 鹽, 花椰菜. 晚餐: 牛頭牌 甜玉米粒, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 黑胡椒, 蝨目魚, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 奧利塔 玄米油. 小食/其他: 牛奶. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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