在2019年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 64.01克 | 碳水物: 78.40克.
早餐: 米酒, 鹽, 豉油/醬油, 木耳, 頂好 豬絞肉, 奧利塔 玄米油, 甜椒, 花椰菜, 黑胡椒, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 芭樂, 牛奶. 午餐: 小黃瓜, 甜椒, 芭樂, Costco 鮮奶, 雞蛋（整個）. 晚餐: 豉油/醬油, 鹽, 香菇, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 小黃瓜, 奧利塔 玄米油, 全聯 牛番茄, 牛頭牌 甜玉米粒. 小食/其他: Godiva 雪糕. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|