在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 85.97克 | 碳水物: 126.32克.
早餐: クリスピー・クリーム・ドーナッツ ジンジャー, 青汁, 大根おろし, 自家製ヨーグルト, ザバス プロテイン. 午餐: ホーメル スパム, だし巻き卵, きんぴらごぼう, ブロッコリ, はくばく もち麦ごはん. 晚餐: 鶏の胸肉（皮なし）, レタス, 大根サラダ, ジャーマンポテト, 味噌汁, 鰹節, オクラ, 長芋. 小食/其他: セブンイレブン ピーナッツチョコ. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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