在2019年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 71.29克 | 碳水物: 46.00克.
早餐: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 午餐: Newman's Own Ranch Dressing (Pouch), Signature Cafe Chicken & Bacon Cobb Salad. 晚餐: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only). 小食/其他: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|